パワーリフティング（ノーギア）大会に出場したい初心者向けに、必須の服装や用具、あった方が良いギアを分かりやすく解説。ルールブックの注意点やブランド選びのポイントも紹介し、大会準備をスムーズにサポートします。

はじめに「脚のトレーニングと言えば？」と問われれば、まず思い浮かぶのは”スクワット”という人は多いと思います。そんな基本種目のスクワットですが、「しゃがむときに...

パワーリフティングの種目でもあるデッドリフト。最も重量を扱える種目の1つであり、重量が伸びる楽しさや、やりこみ要素の高い一方、難易度が高く、ケガのリスクもある種目です。そんなデッドリフトでケガの防止にも、重量を伸ばすためにも重要な“シューズ”についてご紹介していきます。