ダイエット・ワークアウト 自分に合ったスクワットシューズの見つけ方とおすすめシューズ７選
はじめに
「脚のトレーニングと言えば？」と問われれば、まず思い浮かぶのは”スクワット”という人は多いと思います。そんな基本種目のスクワットですが、「しゃ...
ダイエット・ワークアウト
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アイテム・グッズ デッドリフトに最適！レスリングシューズの選び方
パワーリフティングの種目でもあるデッドリフト。
最も重量を扱える種目の1つであり、重量が伸びる楽しさや、やりこみ要素の高い一方、難易度が高く、ケガのリスクもある種目です。
そんなデッドリフトでケガの防止にも、重量を伸ばすためにも重要な“シューズ”についてご紹介していきます。
プロテイン・サプリメント 今大注目の国産ブランド”ULTORA”EAA THE AXLを飲んでみて、味、安全性、人気の理由は？
今大注目で売り切れが続出しているULTORAのEAA ジ アクセルシリーズですが、今回筆者ピーターも実際に1か月以上使用して見ましたのでその感想や人気の理由についてを探ってみました。
アイテム・グッズ 筋トレにおすすめ！1万円未満のBluetoothワイヤレスイヤホン3選
トレーニング中のイヤホンは“音楽を楽しむ”以外にもたくさんの効果があります。
今回は、イヤホンを使ってみたいけど、どんなものを買えば良いのか分からない人のための入門モデルとして1万円未満で買えるbluetooth完全ワイヤレスイヤホンを3つご紹介します。
プロテイン・サプリメント 国産サプリメント”グロング”のEAAはコスパも味もオススメ！！
■こんな人におすすめ・EAAの購入を検討している・EAAを国産ブランドで探している・美味しいEAAを探している
筋トレをしている人の中でここ2，3年...
ダイエット・ワークアウト 美しすぎる韓国のフィットネスモデル！厳選した5人を紹介！
今やフィットネス大国となった韓国。ボディコンテストは各地で行われており、人気も年々増していっています。
そんな韓国の女性部門のボディコンテストにも興味を持っていただきたく、今回は顔も身体も美しすぎる韓国のフィットネスモデルを5人紹介していきたいと思います。
ダイエット・ワークアウト 痩せるだけならジムにもランニングにも行く必要なし！ダイエットの最適解は食事管理+オンラインフィットネス！！
最近では少しずつ認知されてきているようにも思いますが、いまだに“痩せるためには運動”だと思っている人が多くいるように感じます。
実際は”痩せるためには食事管理“が重要です。最新の太らない食べ方だったり、美しい、綺麗な、かっこいい体型を目指すにはという観点までご紹介していきます。
ダイエット・食事 精製された炭水化物からの脱却こそがダイエットの答え！！
近年“糖質制限ダイエット”が人気を集めています。
しかし、内容を十分に理解していないと血糖値スパイクを招き、インスリンが大量分泌され、効果が半減してしまいます。
血糖値スパイクの原因となる、精製された炭水化物をやめることによるメリットやどんなものを食べれば良いのかをご紹介します。
プロテイン・サプリメント マッスルファームコンバットプロテインを1か月飲んでみてのレビュー！美味しい？信頼性は？おすすめの飲み方は？
コストコでマッスルファーム（Muscle Pharm）のコンバット（COMBAT）プロテインパウダーを購入して1か月ほど飲んでみましたのでその感想を出来る限り相対的にレビューしてみました
ダイエット・食事 最新のダイエット法（ロカボ）に自分のダイエット法（ローファット）を否定されたので考察したら意外な共通点が！！
「トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ」の中で、
ブログ筆者ピーターが推奨するローファットダイエットが否定されていました。
そこで今回は本の簡単な内容と、抑えるべきポイント、そして意外な共通点なんかを紹介していきます。