アイテム・グッズ オムロン“わたしムーヴ”アプリサービス終了→体重計・体組成計買い替え？乗り換え？おすすめは？
オムロンから発売されている健康医療機器で使用されていた、る健康管理アプリ“WM（わたしムーヴ）”が2022年3月31でサービスを終了することになりました。
今回の件を期に、割引での買い替えか、他社への乗り換えを検討している人のためにどちらが良いのかをまとめました。
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ダイエット・ワークアウト 夏まであと3か月！ボディコンテスト入賞者が教える、短期間でカッコイイ身体を手に入れる方法～トレーニング編～
海の日まで残り3か月となりました。今年こそ海にプールにキャンプに夏を謳歌したい！
だけど今の体型に自信がなくてためらってしまう。。。
そんな人のために、今からでも間に合う短期間でカッコイイ身体を作るためのトレーニング方法を今回ご紹介していきたいと思います。
ダイエット・ワークアウト 夏まであと3か月！ボディコンテスト入賞者が教える、短期間でカッコイイ身体を手に入れる方法～ダイエット編～
海の日まであと3か月になりました。
今年こそカッコイイ身体に！と、毎年思っては筋トレやダイエットをするも上手くいかず、、、
そんな人に今からでも間に合うダイエット・筋トレ方法のうち“ダイエット”についてご紹介していきます。
プロテイン・サプリメント 【悲報】Champion Performance（チャンピオンパフォーマンス）がプロテインの製造を中止していた
知っている人は知っている、特に甘い系のプロテインが好きな人の支持を多く集めていたサプリメントブランド。
そんな“Champion Performance（チャンピオンパフォーマンス）”の製品が実は製造中止になっていました。
ダイエット・ワークアウト ダイエット検定1級合格！感じたこと、分かったこと、得たもの
ダイエット検定はその名の通り、ダイエットに関する知識の検定ですが、1級は“プロフェッショナルアドバイザー”とも呼ばれ、人に教えることも加味した資格になります。
そんなダイエット検定ですが、どんなものなのか、実際取得してみてどんな感じだったのかなんかを紹介したいと思います。
ダイエット・ワークアウト 筋トレ歴5年、毎週6日通い続けたトレーニーの筋トレを継続させるコツ
私は週に6，7日間、筋トレをする習慣を5年間続けてきました。仕事で遅くなった平日でもジムに通っています。
私も人なりで、決して継続できるタイプの人というわけではありません。
では、どうして筋トレを継続出来たのか。今回は私が筋トレを継続するためにやっていたコツをご紹介します。
ダイエット・ワークアウト 常に痩せていないとダメですか？スポット理想体型という考え方
ダイエットに成功した人が次に思うことは、きっと”この体型を維持したい”だと思います。
しかし、理想の体型が常に健康にも精神にも良い影響を与えるとは限りません。
今回、”必要な時だけ理想体型”、”普段は標準体型”で生活するという”スポット理想体型”という考えを方をご紹介したいと思います。
ダイエット・食事 ダイエットへの近道！自律神経と基礎代謝の関係
ダイエットだけでなく心身の健康に関係する“自律神経”。
自律神経について学んでいくと“自律神経”と“基礎代謝”には深いかかわりがあることも見えていきます。
今回は小林弘幸氏の著書「眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話」を参考にダイエットに焦点を当ててご紹介していきます。
ダイエット・ワークアウト グロング(GronG)とパープルラースのEAAグレープ風味を飲み比べて感じたこと
筋肉の合成の促進と分解の抑制のためにトレーニング中に使用しているEAAですが、グロングのEAAのどこが良いのかなど、人気EAAの“パープルラース”と比較してご紹介します
ダイエット・食事 ダイエットが続かない！！無駄を削減してダイエットを成功させよう！
ダイエットを成功させる方法はとにかく“継続すること”です。
この継続することがとても難しいからこそ、多くの人がダイエットで挫折してしまうのです。
今回はダイエットを継続させるために重要な“無駄を省く”ことについて紹介していきます。